Azonnali 70% kedvezmény kuponkóddal
Üljön le a földre úgy, hogy ülőcsontjai a padlóba gyökereznek. Hajlítsa be a térdét, és emelje fel a lábát a padlóról. Egyenesítse ki a gerincét, dőljön hátra, és alakítson ki V-alakot a combjával és a törzsével. Nyújtsa ki a karjait maga előtt, és kulcsolja össze a kezét, majd lassan forgassa balra, vissza középre, majd jobbra.
Megkapni a kódot